[老年人为什么做噩梦]经常做噩梦的中年人更有可能患上老年痴呆

一《柳叶刀》副刊:经常做噩梦的中年人,老年痴呆症风险更高。

柳叶刀杂志《临床医学》发表了一项研究,表明经常做噩梦的中年人更有可能患上老年痴呆。

研究人员对600多名35至64岁的受试者2600名79岁以上的老人分别进行了9年和5年的后续调查,这些受试者在调查初期没有痴呆。

收集2002-2012年10年的数据显示,每周做噩梦的中年人在未来10年认知能力下降的可能性是正常人的4倍,阿尔茨海默病是正常人的2倍。

另外,这种关联性在男性中更为明显。每周做噩梦的老年痴呆比没有做噩梦的老年痴呆高5倍,女性的危险仅为41%。

研究人员的下一项研究主要针对年轻人的噩梦和未来痴呆的危险相关性,调查健康人痴呆患者做噩梦是否有生物学基础。

第二,每天晚上睡觉都会做梦。是好是坏?

很多人认为梦是睡眠不好的表现,有时晚上会做各种梦,比起睡不着觉,醒来更累,所以好的睡眠质量是“到凌晨”。有人说,有时做个好梦,醒来后心情会变好,精神也会更饱满。那么,睡觉到底是做梦还是不做梦比较好?

1.专家:喜欢做梦,寿命会更长

很多人都有做梦的经历。甚至每天睡觉都有做梦的人,但梦有好有坏。

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好梦,通常是指一觉醒来就能记住的很快被遗忘的梦。这种梦一般不会影响睡眠质量。坏梦是指熬夜做梦或做噩梦。经常做不好的梦会影响睡眠质量,间接对健康不好。

生理学家还发现,爱做梦的人平均寿命更长。睡眠是修复脑细胞做正常梦早上起床精神饱满头脑清晰有助于身体健康保证机体正常活力的重要因素之一。

梦到被追,吓醒后心跳加快,出汗,可能是心脏冠状动脉供血不足造成的。

走路不稳定,呼吸困难,做梦醒来,可能是心绞痛的征兆。

摘要:每个人都有睡觉时做梦的经历。甚至有些人经常做梦。其实梦有好有坏。好梦有助于清除大脑垃圾,熬夜做梦或做噩梦会影响睡眠质量。对健康不好。要及时介入。


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